BARRAS ASIMETRICAS
LAS BARRAS ASIMÉTRICAS
El más espectacular de los aparatos en la competición femenil, las barras asimétricas, exigen fuerza tanto como concentración, coordinación y precisión.
Consisten en dos barras paralelas horizontales colocadas a distinta altura.
En un ejercicio de asimétricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
La rutina debe evolucionar desde la barra inferior hasta la superior, incluyendo varios ejercicios aéreos, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares.
La rutina debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampolín.
La barra inferior puede ser ajustada entre 140 cm y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 cm y 240 cm de altura.
Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 cm.
El más espectacular de los aparatos en la competición femenil, las barras asimétricas, exigen fuerza tanto como concentración, coordinación y precisión.Consisten en dos barras paralelas horizontales colocadas a distinta altura.
En un ejercicio de asimétricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
La rutina debe evolucionar desde la barra inferior hasta la superior, incluyendo varios ejercicios aéreos, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares.
La rutina debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampolín.
La barra inferior puede ser ajustada entre 140 cm y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 cm y 240 cm de altura.
Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 cm.
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